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中華生物能醫學氣功南投區第25期初級研習課程表    創編指導教授李承忠博士(103年3月30日~103年7月27日)

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W原住民舞蹈 ====民國10338日於新北市板橋區第二運動場舉行醫學氣功總會全國教練聯誼會活動情形精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:https://www.youtube.com/watch?v=rLTe9ABv8gw

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A西藏舞蹈====民國10338於新北市板橋區第二運動場舉行醫學氣功總會全國教練聯誼會活動情形精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:https://www.youtube.com/watch?v=IgDBmR_FjoM

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主燈:『龍駒騰躍』,非常好看===103年「2104台灣燈會在南投中興新村」---精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:http://www.youtube.com/watch?v=Pbx-faiZbKI

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燈會煙火、非常好看===103年「2104台灣燈會在南投中興新村」---精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:http://www.youtube.com/watch?v=q-Ozkn2dzZw

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 醫學氣功南投師資班開訓及李博士講授醫學氣功情形,精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。(蔡進勝攝錄)『請打開音響』,「請按二下」:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dE1ROM7l14k

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中華生物能氣功健身運動十七法---練功心得(蔡進勝   書寫)練醫學氣功三展:1.眉心舒展、2.心胸開展、3.筋骨伸展。練醫學氣功重點:1.全身放鬆、2.意守丹田、3.眼看前方。練醫學氣功方法1.靜、鬆、虛(氣功態)、2.意念、3.腹式呼吸、4.提肛、5.外場錬功、6.持之以恆。練醫學氣功順序:1.先練姿勢正確、2.再練腹式呼吸、3.再練提肛、4.最後練速度。練醫學氣功呼吸方法:1.先練短吐短吸、2.再練深吐深吸。練醫學氣功要點:(氣功態)1.鬆:沉肩垂肘、2.靜:不想不念、3.虛:上虛下實。練醫學氣功4要:1.沉肩、2.虛腋、3.含胸、4.垂肘。練功成敗關鍵點:下丹田的溫熱感。練醫學氣功功能:促進血液循環良好、可排除二氧化碳、可排除體內毒素、可活化細胞、強肝揉肝。醫學氣功好處:錄音帶旁白多、得氣快氣感強、全身都拍打到、不會著火入魔、提肛吐納多、練氣又練功。站立時,要身心放鬆,再放鬆。眉心舒展、面帶微笑(以好心情來練功)。身體放鬆:1.頭部左右擺動、2.肩膀上抬下放、3.雙手交叉往上拉、4.深吸氣,慢慢吐氣、5.無憂無慮、默念「」。練醫學氣功注意事項:1.飯後一小時內不可練功、2.練前要喝200 CC溫開水、3.練後要喝300 CC溫開水、4.離開前要做簡易收功。提肛方法:內收小腹、肛門上提、屁股夾緊。在胸腹部血液有70 %所以要腹式呼吸、提肛腹式呼吸:1.舌尖輕輕舔著上顎、2.將注意力集中在自己腹部(丹田)、3.用鼻子深吸氣,肋骨挺起,胸腔擴大,腹部膨脹,橫膈膜往下拉,橫膈膜下降(腹部外凸)、4. 用鼻子慢慢吐氣,吐氣速度越慢越好(腹部內縮)。

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Facebook中華生物能醫學氣功南投區,南投縣傳統文教學會第25期初級班,蔡進勝上課,精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:https://www.youtube.com/watch?v=ihVGiRVs4Ew

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中華生物能醫學氣功南投區,南投縣傳統文教學會第25期初級班,蔡進勝上課,精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:https://www.youtube.com/watch?v=C8jZgnOT5LQ

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Pchome南投縣埔里鎮牛耳藝術渡假村、哈客桐樂會、2014客家桐花祭、林淵美術館,精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:https://www.youtube.com/watch?v=fPBAs-WwmuU

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南投縣埔里鎮牛耳藝術渡假村、哈客桐樂會、2014客家桐花祭、林淵美術館,精彩活動影片,敬請觀賞,請大家告訴大家。『請打開音響』,「請按二下」:https://www.youtube.com/watch?v=ShaLbGPirdc

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