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2013-09-30 置頂 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(蔡進勝 書寫) (8374) (0)
2017-04-05 九族文化原住民歌舞表演.第三屆台日港國際氣功文化交流大會 (27) (0)
2017-03-31 九族文化村中華生物能醫學氣功教聯會活動影片 (19) (0)
2015-12-21 中華生物能氣功健身運動十七法===養生一得(蔡進勝書寫) 養生一得: 1.每兩年健康檢查一次,以利早發現早治療。多運動、多休息、營養均衡,有利健康。流汗可排毒。 2.飯後散步優於吃藥。 3.午休可恢復體力。 (27) (0)
2015-12-10 中華生物能氣功健身運動十七法===如何串聯(提肛方法及鬆肛方法),以遠離(攝護腺肥大、尿聲很小聲、尿不連續尿要很久、尿後漏尿)之練功心得(13)(蔡進勝書寫) 提肛方法: 1.先吐氣 2.屁股向後翹 3.吸氣(先吐後吸,吐納) 4.收小腹、屁股大腿夾緊 6.肛門上提(一吸便提) 7.請吞下口水(唾液),直通胃部(一提便咽) 8.作完提肛,請即刻作吐氣、鬆肛方法(屁股回正、屁股大腿放鬆、肛門下放) (80) (0)
2015-12-05 中華生物能氣功健身運動十七法===為遠離(攝護腺肥大、尿聲很小聲、尿不連續尿要很久、尿後漏尿),請嘗試作(提肛方法)之練功心得(12)(蔡進勝書寫) 提肛方法: 1.先吐氣 2.屁股向後翹 3.吸氣(先吐後吸,吐納) 4.收小腹、屁股夾緊 6.肛門上提(一吸便提) 7.請吞下口水(唾液),直通胃部(一提便咽) (38) (0)
2015-12-04 951中華生物能氣功健身運動十七法===為遠離(脾氣不好、容易緊張、容易生氣、失眠),請嘗試作(腹式呼吸方法)之練功心得(11)(蔡進勝書寫) 腹式呼吸方法 (60) (0)
2015-12-03 658林理事長憲卿主持南投縣傳統文教學會第10屆第2次會員大會情形,中華生物能醫學氣功南投區-----國內旅遊景點之攝影札記(蔡進勝拍攝) 中華生物能氣功健身運動十七法===為遠離(尿失禁、大便失禁及漏尿),如何串聯(腹式呼吸方法及提肛方法)之練功心得(10)(蔡進勝書寫) 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) (26) (0)
2015-12-01 中華生物能氣功健身運動十七法===為遠離(尿失禁、大便失禁及漏尿),如何串聯(腹式呼吸方法及提肛方法)之練功心得(10)(蔡進勝書寫) 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) 2.下巴請內縮(後頸貼住衣領) 3.下齶關節、舌、咽喉,請放鬆,舌尖輕頂上牙齦(清涼頭頂) 4.雙肩放鬆(鬆則氣通),腋下請不要夾緊(加大肺活量) (47) (0)
2015-11-29 789總幹事於南投市營盤國小氣功外場(場長黃堯南)練功處教功,師兄師姐熱烈參與氣功練功活陳登美動情形,中華生物能醫學氣功南投區,南投縣傳統文教學會-----國內旅遊景點之攝影札記(蔡進勝拍攝) 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(4)(蔡進勝書寫) 腹式呼吸方法: 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) 2.下巴請內縮(後頸貼住衣領) 3.下齶關節、舌、咽喉,請放鬆,舌尖輕頂上牙齦(清涼頭頂) 4.雙肩放鬆(鬆則氣通),腋下請不要夾緊(加大肺活量) 5.面帶微笑、請用鼻子徹底深吸氣,讓腹部很自然地慢慢鼓起(凸腹),腰脅會鼓脹,肺部充分膨脹,請用力在丹田,惟胸部鬆柔(意守丹田),吸氣時肚臍盡量往肚臍前頂,橫膈膜往下拉,橫膈膜下降(小腹似球似鼓) 6.請慢慢吐氣,腹部稍微凹腹,惟腹部仍向下、向前鼓起(凸腹並穩住小腹似球似鼓),(如唱歌,氣足則音亮),吐氣往內凹,往上提,速度越慢越好 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(5)(蔡進勝書寫) 提肛方法: (8) (0)
2015-11-28 25影片===總幹事於南投市營盤國小氣功外場(場長黃堯南)練功處教功,師兄師姐熱烈參與氣功練功活陳登美動情形,中華生物能醫學氣功南投區,南投縣傳統文教學會-----國內旅遊景點之攝影札記(蔡進勝拍攝) 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(4)(蔡進勝書寫) 腹式呼吸方法: 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) 2.下巴請內縮(後頸貼住衣領) 3.下齶關節、舌、咽喉,請放鬆,舌尖輕頂上牙齦(清涼頭頂) 4.雙肩放鬆(鬆則氣通),腋下請不要夾緊(加大肺活量) 5.面帶微笑、請用鼻子徹底深吸氣,讓腹部很自然地慢慢鼓起(凸腹),腰脅會鼓脹,肺部充分膨脹,請用力在丹田,惟胸部鬆柔(意守丹田),吸氣時肚臍盡量往肚臍前頂,橫膈膜往下拉,橫膈膜下降(小腹似球似鼓) 6.請慢慢吐氣,腹部稍微凹腹,惟腹部仍向下、向前鼓起(凸腹並穩住小腹似球似鼓),(如唱歌,氣足則音亮),吐氣往內凹,往上提,速度越慢越好 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(5)(蔡進勝書寫) 提肛方法: (15) (0)
2015-11-27 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(4)(蔡進勝書寫) 腹式呼吸方法: 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) 2.下巴請內縮(後頸貼住衣領) 3.下齶關節、舌、咽喉,請放鬆,舌尖輕頂上牙齦(清涼頭頂) 4.雙肩放鬆(鬆則氣通),腋下請不要夾緊(加大肺活量) 5.面帶微笑、請用鼻子徹底深吸氣,讓腹部很自然地慢慢鼓起(凸腹),腰脅會鼓脹,肺部充分膨脹,請用力在丹田,惟胸部鬆柔(意守丹田),吸氣時肚臍盡量往肚臍前頂,橫膈膜往下拉,橫膈膜下降(小腹似球似鼓) 6.請慢慢吐氣,腹部稍微凹腹,惟腹部仍向下、向前鼓起(凸腹並穩住小腹似球似鼓),(如唱歌,氣足則音亮),吐氣往內凹,往上提,速度越慢越好 (14) (0)
2015-11-24 中華生物能氣功健身運動十七法===(讓下丹田有溫熱感)及(讓橫膈膜有往下拉)之練功心得(9)(蔡進勝書寫) 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) 2.下巴請內縮(後頸貼住衣領) 3.下齶關節、舌、咽喉,請放鬆,舌尖輕頂上牙齦(清涼頭頂) 4.雙肩放鬆(鬆則氣通),腋下請不要夾緊(加大肺活量) 5.面帶微笑、請用鼻子徹底深吸氣,讓腹部很自然地慢慢鼓起(凸腹),腰脅會鼓脹,肺部充分膨脹,請用力在丹田,惟胸部鬆柔(意守丹田),吸氣時肚臍盡量往肚臍前頂,橫膈膜往下拉,橫膈膜下降(小腹似球似鼓) 6.請吞下口水(唾液),直通胃部,稍微用力,讓腹部再向下、向前鼓起(凸腹並穩住小腹似球似鼓)(請體會橫膈膜有往下拉感覺) 7.請再用鼻子吸一口氣,用意念,將氣往下帶至,小腹及會陰處 (意到氣到) 8.請慢慢吐氣,腹部稍微凹腹,惟腹部仍向下、向前鼓起(凸腹並穩住小腹似球似鼓),(如唱歌,氣足則音亮),吐氣往內凹,往上提,速度越慢越好 9.請再重複上述吸吐氣之動作(請體會下丹田有溫熱感覺) (54) (0)
2015-11-22 中華生物能氣功健身運動十七法===練醫學氣功練功心得(7)-2(蔡進勝書寫) 練醫學氣功成敗關鍵點:在於下丹田有無溫熱感 練醫學氣功功能: 1.促進血液循環良好 2.可排除二氧化碳 3.可排除體內毒素 4.可活化細胞 練醫學氣功好處: 1.錄音帶旁白多 2.得氣快氣感強 3.全身都拍打到 4.不會著火入魔 5.提肛吐納多 6.練氣又練功 (66) (0)
2015-11-21 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(6)(蔡進勝書寫) 練功方法: 1.靜、鬆、自然(氣功態) 2.意念(意到氣到) 3.腹式呼吸(凹凸腹) 4.提肛(夾臀) 5.外場錬功(氣場好) 6.持之以恆(久而久之) (103) (0)
2015-11-20 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(5)(蔡進勝書寫) 提肛方法: 1.先吐氣 2.屁股向後翹 3.吸氣 4.收小腹 5.屁股夾緊 6.肛門上提(一吸便提) 7.請吞下口水(唾液),直通胃部(一提便咽) (31) (0)
2015-11-19 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得(4)(蔡進勝書寫) 腹式呼吸方法: 1.三分目,眼看正前方一個點(始終收攝眼神) 2.下巴請內縮(後頸貼住衣領) 3.下齶關節、舌、咽喉,請放鬆,舌尖輕頂上牙齦(清涼頭頂) 4.雙肩放鬆(鬆則氣通),腋下請不要夾緊(加大肺活量) 5.面帶微笑、請用鼻子徹底深吸氣,讓腹部很自然地慢慢鼓起(凸腹),腰脅會鼓脹,肺部充分膨脹,請用力在丹田,惟胸部鬆柔(意守丹田),吸氣時肚臍盡量往肚臍前頂,橫膈膜往下拉,橫膈膜下降 6.請慢慢吐氣,腹部稍微凹腹,惟腹部仍向下、向前鼓起(凸腹並穩住),(如唱歌,氣足則音亮),吐氣往內凹,往上提,速度越慢越好 (18) (0)
2015-09-25 中華生物能氣功健身運動十七法===1如何讓下丹田有溫熱感、2如何讓橫膈膜有往下拉之練功心得(3)。(蔡進勝書寫) (132) (0)
2015-09-17 中華生物能氣功健身運動十七法===練功心得、養生心得。(蔡進勝書寫) 腹式呼吸方法: (291) (0)
2014-08-06 d學 員 研 習 心 得4 (28) (0)
2014-08-06 cc學 員 研 習 心 得3 (28) (0)
2014-08-06 a學 員 研 習 心 得1 (32) (0)
2014-08-06 學 員 研 習 心 得 (32) (0)
2014-05-18 練功再得:中華生物能氣功健身運動十七法練醫學氣功練功心得:(蔡進勝 書寫) (24) (0)
2014-05-18 養生一得:中華生物能氣功健身運動十七法練醫學氣功養生心得:(蔡進勝 書寫) (6) (0)
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2013-11-13 生物能醫學氣功研習心得 雲林第一期初、中級班學員陳麗萍 (13) (0)
2013-11-13 雲林區第一期初、中級班生物能醫學氣功研習心得 雲林第一期初、中級班學員 張麗珠 (24) (0)
2013-11-13 雲林區第一期初、中級班生物能醫學氣功研習心得分享 雲林第一期初、中級班學員 賴淑慧 (15) (0)
2013-11-13 雲林區第一期初、中級班代表致感恩詞 雲林第一期初、中級班學員 張茂村 (31) (0)
2013-11-13 生物能醫學氣功研習心得分享 南投區第14期師資班學員吳瑩貞 (5) (0)
2013-11-13 生物能醫學氣功研習心得分享 南投區第14期師資班學員張金財 (13) (0)
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2013-11-13 南投區第14期師資班代表致感恩詞 南投區第14期師資班學員 莊錫演 (14) (0)
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2013-10-15 中華生物能醫學氣功學習心得,中華生物能醫學氣功師資班第9期學員 江森源 (蔡進勝拍攝) (218) (0)
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2013-10-07 中華生物能醫學氣功學習心得分享 孫觀科 (蔡進勝拍攝) (148) (0)
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